Afine

Afinele sunt fructele cu cea mai bogata cantitate de antioxidanti si sunt un aliat puternic impotriva a numeroase boli, in compozitia acestora aflandu-se antocianina, vitaminele din complexul B, vitamina E, vitamina A, seleniu, fier sau cupru. Datorita acestor nutrienti, afinele stimuleaza imunitatea organismului si previn aparitia infectiilor. In plus, sunt eficiente in neutralizarea radicalilor liberi, care pot provoca imbatranirea prematura sau diferite boli.

De asemenea, afinele contin un compus format din polimeri mari, care inhiba cresterea bacteriilor responsabile de aparitia infectiilor urinare. Potrivit unui studiu de specialitate, afinele pot reduce factorii de risc care determina acumularea grasimii abdominale si scad riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare si a sindromului metabolic. Sunt indicate si in mentinerea sanatatii creierului si prevenirea tulburarilor nevrotice, deoarece impiedica degenerarea sau distrugerea neuronilor. Mentin integritatea memoriei pentru o lunga perioada de timp si cresc capacitatea de invatare.