Flavonoide.ro » Ingrediente » Grapefruit

Grapefruit-ul a fost descoperit in secolul al XVIII-lea in America de Sud si este un fruct nutritiv care aduce multiple beneficii sanatatii. Acesta contribuie la cresterea imunitatii organismului prin continutul ridicat de vitamina C. Ajuta la prevenirea si ameliorarea racelii, sustine organismul in lupta contra radicalilor liberi si contine licopen si beta-caroten, care protejeaza organismul impotriva a diferite afectiuni.

Datorita bogatiei de nutrienti pe care o contine grapefruit-ul, este suficient sa consumati o jumatate din acest fruct pe zi, potrivit specialistilor, pentru a obtine 68% din necesarul de vitamina C, impreuna cu 28% din totalul de vitamina A, 2% din totalul de calciu si 2% din totalul de magneziu. In compozitia acestui fruct se afla, de asemenea, cantitati importante de acid pantotenic, fosfor, cupru, acid folic, vitamina E, tiamina, niacina, potasiu, riboflavina si mangan.

Studiile arata ca prin consumul de suc de grapefruit este posibila eliminarea pietrelor la rinichi, dar ajuta si la arderea grasimilor. Grapefruit-ul ajuta la stimularea metabolismului, motiv pentru care este un aliat al eliminarii kilogramelor nedorite. Contribuie, de asemenea, la curatarea ficatului, prin sustinerea procesului de eliminare a toxinelor din organism. Prin efectul de detoxifiere a ficatului, acest fruct imbunatateste starea generala de sanatate si contribuie la ameliorarea afectiunilor cronice, precum sunt durerile cronice de cap sau depresia.

Exista numeroase studii care arata ca grapefruit-ul poate reduce nivelul de colesterol din sange. Daca se consuma acest fruct cu regularitate, favorizeaza scaderea nivelului de colesterol cu 15 procente, in timp ce poate duce la scaderea trigliceridelor cu 17%. Astfel, contribuie la sustinerea sanatatii sistemului cardiovascular, fiind un fruct deosebit de sanatos pentru organism.